日本人は欧米人に比べると腸の長さが長いので、どうしても便が停滞してしまいがちです。
特に女性は男性に比べると筋力が弱い為、便秘で悩む人もいます。
その解消法の一つとして、水素水が有ります。
水素水は中に水素が溶けている水の事で、美容や健康に良いと言う点から注目を集めている水です。
味は通常の水で、サーバーを用意したり自分で作ったり、パウチになっている物を利用したりと自分に合った方法の物で摂取する事が出来ます。
そんな水素水ですが、便秘解消の目的で利用する事もできます。
便秘を解消する為には出来るだけ腸を刺激して蠕動運動を起こすようにしなければいけません。
この場合、水を飲むだけでも良いのですが、そこに水素が含まれている事によって整腸作用だけでなく、活性酸素を除去する作用も期待する事が出来ます。
勿論医薬品では無いので無理に腸の蠕動運動を起こそうとするわけではない為、体にも負担がかかりにくい方法です。
特別な事をする必要は無く、まずは毎日飲みます。
また温度は冷たくしておく必要は無く、常温の状態で飲んだとしても問題は有りません。
ただ体質差と言うのも有るので、初めて利用する時はお腹の調子等を見ながら飲む量を調節する方が、より体に負担を掛けずに安全に便秘解消の為に利用する事が出来ます。